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老祖宗桌上的4大长命菜 你吃过多少种?
来源:本站原创   更新时间:2018-12-30 浏览次数:

蕨菜祛炎症

海带是一种营养价值很高的菜,海带成长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好多少倍。

海带降血脂

珍海味诚然可口,却不一定健康。当初人们吃货色,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的菜中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长命菜”。下面让咱们一起来看看老祖宗桌上的4大长命菜吧!

蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。它富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质跟多种维生素,养分价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,存在良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有必定治疗功能。食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。

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